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Receita para substituir o pão no lanche da tarde ou café da manhã

Descubra Receitas Irresistíveis e Truques para uma Vida Mais Saborosa e Organizada! Se você é apaixonado por culinária ou adora ter uma casa impecável, este conteúdo é para você! Vamos compartilhar receitas incríveis, que vão desde sobremesas deliciosas e pratos doces irresistíveis até carnes suculentas e bolos macios. Além disso, nossas dicas de limpeza e misturas caseiras vão facilitar seu dia a dia.

Nosso objetivo é simplificar sua rotina, utilizando ingredientes acessíveis e métodos práticos. Assim como aquela receita de família que todos amam, nossas dicas são testadas e aprovadas. E tem mais! Também oferecemos truques para manter sua casa sempre limpa e organizada. Faça pequenas adaptações para seu gosto, mas mantenha a essência original. Prepare-se para receber muitos elogios e surpreender a todos!

Ingredientes da receita para substituir o pão

  • 50g de aveia em flocos 
  • Gergelim (a gosto) opcional
  • 1 ovo 
  • 125ml de leite 
  • 50g de queijo muçarela ralado 
  • Sal, pimenta do reino, alho em pó, páprica e cebolinha (a gosto)

Modo de preparo

  1. Em um recipiente, coloque a aveia em flocos e o leite e deixe hidratar por 2 minutos.
  2. Adicione o ovo e misture bem com um fouet.
  3. Acrescente o sal, a pimenta do reino, a páprica e o alho desidratado e misture bem.
  4. Junte a cebolinha picada e misture mais.
  5. Coloque a muçarela ralada e volte a misturar mais um pouco.
  6. Em uma frigideira, em fogo baixo, untada com azeite, despeje essa mistura e nivelar bem com uma espátula.
  7. Deixe dourar de ambos os lados e então desligue o fogo e saboreie essa receita para substituir o pão que é bem leve e tem um sabor incrível!

Receita retirada: Nutricionista Patricia Leite

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