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Panqueca verde saudável e fácil de fazer que não vai farinha de trigo

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Receitas Incríveis e Dicas e Truques para uma Vida Mais Saborosa e Organizada! Se você é um amante da culinária ou alguém que gosta de manter a casa em ordem, este conteúdo é para você! Oferecemos receitas variadas, desde doces e sobremesas deliciosas até carnes suculentas e bolos fofinhos. Além disso, damos dicas de limpeza e misturas caseiras para tornar sua rotina doméstica mais fácil.

Nosso objetivo é descomplicar o seu dia a dia com ingredientes fáceis de encontrar e métodos práticos. Tal como aquela receita de família que é um sucesso, nossas dicas são testadas e aprovadas. E ainda tem mais! Compartilhamos truques para deixar a casa sempre limpa e organizada. Faça adaptações ao seu gosto, mas mantenha a essência original. Prepare-se para impressionar todos ao seu redor!

Ingredientes da receita de panqueca verde 

  • 2 folhas de couve 
  • 1 xícara(chá) de aveia em flocos finos 
  • 1 xícara(chá) de água 
  • 1 colher(chá) de sal 
  • 1 colher(chá) de páprica defumada
  • 2 ovos
  • Recheio de frango de sua preferência 
  • Molho de tomate pronto a gosto
  • Queijo parmesão ralado e orégano a gosto 

Modo de preparo 

  1. No liquidificador coloque os ovos, a água, a páprica defumada, o sal, a couve rasgada, e bata bem por alguns minutos para triturar e homogeneizar.
  2. Adicione a aveia em flocos finos, e bata bem para incorporar. 
  3. Numa frigideira para panqueca, levemente untada com óleo ou azeite, coloque 1 concha de massa, leve em fogo médio, e deixe dourar de ambos os lados. 
  4. Repita o processo com o restante da massa e disponha os discos numa travessa. 
  5. Pegue um disco de massa, coloque uma porção de recheio, cubra com um pouquinho de molho de tomate e enrole formando a panqueca.
  6. Repita o processo com o restante dos discos e disponha as panquecas num refratário levemente untado com azeite.
  7. Cubra com o molho de tomate, polvilhe com orégano e queijo parmesão ralado, e leve para gratinar em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 10 minutos. 
  8. Retire do forno e se delicie com essa maravilhosa panqueca verde!

Receita retirada: canal Nandu Andrade

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