1 colher por dia e o fígado fica limpo! Ele cura todas as doenças
O fígado é um órgão importante para eliminar toxinas e manter um corpo saudável. Para apoiá-lo nas suas funções, aqui está uma receita natural e eficaz à base de frutas, fácil de preparar e rica em benefícios. Esta bebida desintoxicante limpa o fígado, melhora a digestão e revitaliza o corpo. Aprenda a prepará-lo e integrá-lo ao seu dia a dia.
Os benefícios dos ingredientes
- Cominho : Estimula a digestão e ajuda a desintoxicar o fígado.
- Limão : Rico em vitamina C e antioxidantes, limpa e revitaliza o corpo.
- Gengibre : Anti-inflamatório e rico em antioxidantes, auxilia na função hepática.
- Ameixas : Promovem o trânsito intestinal e ajudam a eliminar toxinas.
- Figos : Ricos em fibras, regulam a digestão e fornecem minerais importantes.
- Tâmaras : Fonte de energia natural e fibras, auxiliam na função digestiva.
- Damascos secos : Ricos em vitaminas e fibras, ajudam a limpar o corpo.
Ingredientes:
- 1 limão (em pedaços)
- 1 colher de sopa de cominho
- 4 figos (cortados em pedaços)
- 1 pedaço de gengibre fresco (cortado em pedaços pequenos)
- 3 ameixas (cortadas em pedaços)
- 8 tâmaras (cortadas em pedaços)
- 4 damascos secos
- 1 litro de água
Preparação de frutas :
- Lave bem todas as frutas.
- Corte limão, gengibre, ameixas, figos, tâmaras e damascos secos em pequenos pedaços.
Cozinhar :
- Leve 1 litro de água para ferver em uma panela.
- Adicione todos os ingredientes: cominho, limão, gengibre, ameixas, figos, tâmaras e damascos secos.
- Cozinhe em fogo baixo por 10 minutos para permitir que a fruta libere seus nutrientes.
Filtragem :
- Coe a mistura por uma peneira para separar o líquido da fruta.
- Guarde o líquido que é sua bebida detox.
Como usar esta bebida?
- Consumo : Beba 1 copo desta bebida com o estômago vazio todas as manhãs durante uma semana.
- Efeito : Esta bebida ajuda a limpar o fígado, melhorar a digestão e eliminar as toxinas acumuladas no corpo.
- Dica : Você pode guardar frutas cozidas e comê-las separadamente para aproveitar seus benefícios adicionais.
Dicas e truques
- Variação : Adicione uma pitada de canela ou açafrão para aumentar as propriedades desintoxicantes e adicionar um toque de sabor.
- Armazenamento : A bebida pode ser guardada na geladeira por 2 a 3 dias. Aqueça um pouco antes de consumir.
- Hidratação : Lembre-se de beber bastante água ao longo do dia para otimizar os efeitos de desintoxicação.
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